|
1. Nu manca usturoi. Anumite gusturi si mirosuri sunt emanate de uleiurile esentiale pe care anumite alimente le elibereaza in gura. In functie de cantitatea consumata, mirosul urat poate persista si 24 de ore, indiferent cat de des te speli pe dinti. Printre alimentele de evitat se afla si ceapa cruda, ardeiul si usturoiul. Daca totusi trebuie sa indepartezi mirosul de usturoi, incearca unul dintre urmatoarele remedii: mesteca patrunjel verde, o bucatica de lamaie cu coaja sau cateva boabe de cafea.
2. Lasa-te de fumat. Respiratia unui fumator poate lasa unui nefumator senzatia ca miroase fundul unei scrumiere nespalate, deci inca un motiv pentru a te elibera de acest viciu.
3. Evita mezelurile prea condimentate, pestele picant si branzeturile cu miros patrunzator. Carnurile condimentate(cum ar fi salamul sau pastrama) lasa in urma multa vreme dupa ce au fost ingerate uleiuri volatile puternic mirositoare. Branzeturile fermentate si alte produse lactate, cat si unele preparate din peste(mai ales pasta de ansoa si tonul) au acelasi efect. Evita consumul acestora cu 24 de ore inainte de o intalnire pentru a le impiedica sa vorbeasca in locul tau.
4. Consumul de apa este important. Cafeaua, berea, vinul si whisky-ul lasa un sediment care adera la placa dentara si se infiltreaza in sistemul digestiv. Cu fiecare expiratie, trimiti in aer mirosul acestui sediment. Respiratia urat mirositoare este cauzata si de deshidratare, deci ai grija sa bei suficienta apa.
 5. Nu te desparti de periuta de dinti. Unele mirosuri pot fi eliminate(permanent sau temporar) daca te speli pe dinti imediat dupa masa.
6. Clateste-ti gura. Daca nu poti sa te speli pe dinti imediat ce ai mancat, macar clateste-ti gura. Ia o sorbitura de apa si plimb-o energic prin gura, spaland astfel mirosul de mancare.
7. Mesteca o guma/bomboana mentolata sau fa o gargara cu apa de gura mentolata. Acestea sunt doar remedii pe termen scurt, dar sunt folositoare in multe cazuri, cum ar fi un interviu, o intalnire etc.
8. Alege o apa de gura speciala. Multe ape de gura contin chimicale antibacteriene, astfel incat amelioreaza bolile gingiilor si mirosul neplacut al gurii. Folosite inainte de culcare, ele sunt foarte eficace. Fa gargara cu apa de gura insistand totodata si asupra limbii, apoi scuipa apa.
9. Spala-ti si limba cu periuta. Cele mai multe persoane trec cu vederea limba, desi placa dentara si resturile alimentare se adapostesc chiar si acolo. Desi limba este continuu scaldata de saliva si astfel se curata singura, se recomanda sa treci delicat pe suprafata ei cu o periuta moale.
10. Incearca o combinatie de plante medicinale. Respiratia urat mirositoare apare in urma infectiilor gurii si a gingiilor, dar problema se poate rezolva usor cu o combinatie de Hydrastis canadensis(popular Gentiana) si Echinacea. Tabletele de Echinacea fac ca sistemul imunitar sa se ocupe si de cavitatea bucala, distrugand bacteriile responsabile de mirosul urat. Tinctura de hydrastis tine in frau bacteriile de pe gingii: amesteca o jumatate de lingurita intr-o jumatate de cana cu apa si fa gargara inainte de culcare. Vei fi surprinsa de efecte.
|
-->
