În ciuda propagandei făcute de media în legătură cu o serie de alimente dietetice, medicii sfătuiesc să nu consumați tot ce vi se întinde pe tavă.
Cuprins
Sfatul medicilor vine după ce ultimele studii au concluzionat că o serie de alimente dietetice de fapt grăbesc îngrășarea și depunerea țesutului adipos.
Dintre acestea, vi le vom prezenta pe 3 dintre cele mai periculoase alimente dietetice.
Sosurile dietetice pentru salate
În ciuda faptului că au un conținut mic de lipide, sosurile pentru salate sunt bogate în zahăr și sare. Ambele ingrediente sunt în abundență ceea ce duce la distrugerea siluetei, având în vedere că sarea reține apa iar glucidele din zahăr îngrașă.
Alternativa: sos din ulei de măsline cu zeamă de lămâie și piper și un pic de sare.
Sucurile dietetice
Sucurile dietetice favorizează depunerea grăsimilor pe abdomen din cauza îndulcitorilor artificiali. Acești îndulcitori activează senzorul pentru glucoză care crește capacitatea intestinului de a absorbi zahărul din celelalte alimente.
Alternativa: apă rece cu lămâie și cuburi de gheață
Dulciurile dietetice
Aceste alimente nu conțin grăsimi dar au foarte mult zahăr. Dulciurile dietetice nu sunt private de zahăr însă duc lipsa de grăsimi.
Alternativa: fructe
