Dieta cu piersici te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 4 zile si sa-ti purifici organismul totodata. Piersicile sunt bogate in antioxidanti, intaresc sistemul imunitar si ajuta sa-ti reglezi colesterolul si nivelul de glucoza din sange, iar coaja contine vitamina A si C(deci nu le decoji!).
De asemenea, aceste fructe protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. Piersicile trebuie sa fie consumate ca atare sau in suc natural, nu in sirop.
Micul dejun:In fiecare zi cate o piersica cu tot cu coaja sau suc natural de piersici. Poti sa servesti si cafea, lapte, iaurt degresat sau ceai fara zahar si o felie de paine unsa cu branza-crema.
Gustare: O piersica sau suc natural de piersici.
Pranz: o farfurie de pilaf cu piept de curcan si salata de fructe(care sa includa obligatoriu piersici) SAU paste cu friptura de merluciu la gratar si salata de fructe.
Gustare: o piersica sau suc natural de piersici.
Cina: omelta cu sunca, un pahar de lapte degresat si o piersica SAU file de pui cu salata verde, rosii, ceapa si sparanghel, un iaurt degresat si o piersica.
Te-ar putea interesa si: Dieta cu grapefruit, Dieta cu mere, Dieta cu rosii
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetHoroscop 25 septembrie 2026. Rac pune lucrurile în ordine, Leu deschide uși
Revista IoanaAlcoolul te poate adormi repede, dar îți poate fragmenta somnul și agrava sforăitul
FinanciarulROBOR și IRCC pe 25 septembrie 2026. Ratele diferă cu până la 72 de lei pe lună
News24Spitalele ar urma să fie plătite după serviciile oferite, iar CNAS să negocieze prețurile medicamentelor
Dolce SportCCA explică fazele de ofsaid de la Oțelul cu Corvinul și Rapid cu FC Argeș
GetPonyChery Tiggo 9 CSH a plecat în mod electric după ce bateria a stat 24 de ore și 5 minute în apă sărată
