Un reputat medic din SUA a creat o dieta care ne poate ajuta sa dam jos kilogramele nedorite in timpul somnului, fara a ne pune in pericol sanatatea.

Medicul se numeste Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre si a inventat o dieta care asigura pierderea a 3 kilograme in doar o saptamana.

Partea cea mai interesant este ca aceasta dieta nu presupune scoaterea din alimentatie a mancarurilor despre care se stie ca ingrasa, precum cartofii si pastele sau bauturile alcoolice.

Medicul mai sus mentionat a studiat timp de 25 de ani pentru a crea aceasta dieta, intitulata Overnight Diet si care presupune consumul a trei cocktailuri speciale pe parcursul unei saptamani. In afara de aceste cocktailuri, avem voie sa mancam absolut orice, fara sa ne confruntam astfel cu foamea caracteistica oricarei diete. Mai mult decat atat, doctorul sustine ca aceasta dieta asigura mentinerea masei musculare, spre deosebire de majoritatea dietelor in timpul carora pierdem si o mare cantitate din masa musculara corporala.

Dieta:

Intr-o singura zi din timpul saptamânii persoanele care o urmeaza trebuie sa consume trei cocktail-uri speciale, bogate în substante nutritive, fara niciun alt aliment.

In celelalte sase zile ale saptamanii se consuma alimente precum carne, peste sau oua, care sa ajute masa musculara sa-si recapete energia.

Ce contin cocktail-urile

Caroline Apovian ofera cateva retete de cockail-uri ce contin iaurt, diferite legume (castraveti, morcovi, rosii, telina), proteine, fructe (ananas, banane, mere, portocale), dupa cum se vede in imaginea de mai jos:

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulETF-urile spot de Bitcoin au atras 2,8 miliarde USD în opt zile. Presiunea se mută în derivatele cu levierNews242-0 pentru Chelsea cu Luton Town, rezultat care o trimite în turul 3 al Cupei Ligii și la duelul cu LeedsDolce SportDinamo, până la 300.000 de euro în minus după ce Peluza Cătălin Hîldan a ținut derby-ul cu FCSB la BucureștiGetPonyVinieta în Bulgaria se scumpește cu 30% din august 2026. Trei sisteme diferite de taxare complică drumul spre vacanțăBravonetLia Bugnar îl laudă pe Anghel Damian pentru serialul „Trafic”. Fosta parteneră subliniază că nu are nicio implicare în proiectRevista IoanaCafeaua, uleiul și vinul pătează cel mai des hainele