Un reputat medic din SUA a creat o dieta care ne poate ajuta sa dam jos kilogramele nedorite in timpul somnului, fara a ne pune in pericol sanatatea.
Medicul se numeste Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre si a inventat o dieta care asigura pierderea a 3 kilograme in doar o saptamana.
Partea cea mai interesant este ca aceasta dieta nu presupune scoaterea din alimentatie a mancarurilor despre care se stie ca ingrasa, precum cartofii si pastele sau bauturile alcoolice.
Medicul mai sus mentionat a studiat timp de 25 de ani pentru a crea aceasta dieta, intitulata Overnight Diet si care presupune consumul a trei cocktailuri speciale pe parcursul unei saptamani. In afara de aceste cocktailuri, avem voie sa mancam absolut orice, fara sa ne confruntam astfel cu foamea caracteistica oricarei diete. Mai mult decat atat, doctorul sustine ca aceasta dieta asigura mentinerea masei musculare, spre deosebire de majoritatea dietelor in timpul carora pierdem si o mare cantitate din masa musculara corporala.
Dieta:
Intr-o singura zi din timpul saptamânii persoanele care o urmeaza trebuie sa consume trei cocktail-uri speciale, bogate în substante nutritive, fara niciun alt aliment.
In celelalte sase zile ale saptamanii se consuma alimente precum carne, peste sau oua, care sa ajute masa musculara sa-si recapete energia.
Ce contin cocktail-urile
Caroline Apovian ofera cateva retete de cockail-uri ce contin iaurt, diferite legume (castraveti, morcovi, rosii, telina), proteine, fructe (ananas, banane, mere, portocale), dupa cum se vede in imaginea de mai jos:
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulCum pot companiile reduce factura AI cu până la 99% prin alegerea unui model mai mic pentru sarcinile simple
News24Papa Leon al XIV-lea poate părăsi spitalul după operația pentru cancer pulmonar
Dolce SportRafa Jódar va juca împotriva lui Davidovich în prima finală integral spaniolă de la Shanghai
GetPonyÎncărcarea la 100% nu este indicată la fiecare oprire. Cum se alege limita care protejează bateria unei electrice
BravonetNadia Comăneci spune că îi va fi greu să plece de la filmările „Românii au talent”
Revista IoanaCe buget pregătești pentru un animal de companie. Prima lună cu o pisică poate ajunge la 1.550 lei
